2022-01-24

晚餐竟能决定体重和寿命?这3种吃法“害人不浅”,不少人还在做

核心提示:如果没有刻意节食或运动,体重出现不明原因的下降,并不是好事,可能是疾病的征兆。

常先生是一名工程师,平时工作比较忙,一日三餐很不规律。他听同事说经常喝蜂蜜水对身体有好处,于是每天都泡上一杯,平时口渴了也是喝蜂蜜水解渴。

一段时间过去了,常先生总是感觉很口渴,每天都要喝大量的水,而且尿频尿急,一天要去十几次厕所。测体重的时候,他还发现自己瘦了十几斤。

常先生觉得奇怪,自己明明没有减肥,体重怎么会下降得这么厉害呢?

由于担心是身体出了什么问题,常先生赶紧去医院检查,结果被查出2型糖尿病性酮症、高脂血症和脂肪肝。

一、早晚体重不同,哪个才是真实的?

在以瘦为美的时代,很多人对体重多一斤少一斤都非常在意。对于部分减肥人群来说,可能会发现早上跟晚上的体重值会有所不同,那么到底哪个才是真实的呢?

首先来说一说,为什么早上的体重和晚上的体重会不一样。

影响体重的因素有很多,常见的有衣物、饮食等,这些都属于正常的情况。还包括一些特殊的因素,比如感染、食物中毒,导致呕吐、腹泻,使体重下降。

早上是一天中体重最轻的时候。经过了一天的活动,比如饮食、饮水等,晚上的体重会比早上的体重稍重,但是变化幅度不大。一般来说,不同时刻的体重变化通常在2.5㎏左右

二、体重突然下降不一定是"好事"

需要注意的是,如果没有刻意节食或运动,体重出现不明原因的下降,并不是好事,可能是下列疾病的征兆。

1、甲亢

甲亢,就是甲状腺激素分泌过多引起的甲状腺亢进。甲亢的症状,主要表现为多汗、怕热、眼球突出、脖子肿大、消瘦等。

甲亢之所以会引起消瘦,是因为甲状腺激素分泌过多,导致机体代谢亢进,肠胃蠕动速度加快,食欲增加。不过,虽然吃得多,但消耗也大大增加。

所以,如果食量突然增大,但体重却大幅度下降,需警惕是否甲亢引起。

2、糖尿病

糖尿病是代谢内分泌疾病,以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血浆葡萄糖水平增高为主要特征,有如下常见临床症状:多食、多饮、多尿、体重下降

体重下降主要是因为糖尿病病人体内缺乏胰岛素,导致无法充分利用葡萄糖,需要消耗蛋白质和脂肪,以满足机体能量需求。

蛋白质和脂肪不断被利用,同时由于尿频、尿急,体内的水分和糖分大量流失,就会引起消瘦、乏力等症状。

3、肾上腺皮质功能减退症

肾上腺皮质功能减退症分为原发性和继发性两种,原发性主要是艾迪生病引起,继发性主要是下丘脑-垂体病变,临床表现主要为皮肤颜色加深、全身乏力、嗜睡、体重下降、血压降低等。

因为肾上腺是分泌激素的主要器官,发生肾上腺皮质功能减退症时,激素分泌就会过少,容易引起疲劳、厌食,从而导致体重下降。

三、身高170,体重多少才正常?

相同身高的人有很多,但体重却不一定一样。那么,同一身高下,到底体重多少才算正常?我们可以通过一个身体质量指数(BMI)公式进行计算:

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