外形帅气的上海小伙子小杨，今年26岁，在公司备受小姑娘们的喜欢，不过他比较看重事业，所以一直把重心放在工作上，经常吃饭都不规律。
机缘巧合了解了过午不食的养生法，就开始踏入了不吃晚餐的队伍当中，他认为不吃晚餐一举三得，减肥、养生还能节省时间，一坚持就是五年。
直到有一天他发现肚子特别的疼，就赶紧到了医院，本来以为只是胃炎，医生检查之后发现他的胃里，竟然长了两个巨大的溃疡，而这与他长期不吃晚餐有关。
一、晚饭不吃，会怎么样？
俗话说早餐吃好、午餐吃饱，晚餐吃少，那晚餐不吃是不是也可以呢？此前网上曾有过午不食的养生方法和减肥方法，其实依靠不吃晚餐来减肥并不可行，相反还可能会导致长胖，甚至引发其他的危害。
1.增加长胖风险
长期不吃晚餐可能会增加长胖的风险，不吃晚餐会导致人体的激素产生变化，激发食欲，这样即便晚餐不吃，其他时间也会将这些食物找补回来，还可能会导致身体的代谢能力降低，从而导致身体日渐肥胖。
2.营养不良
据美国国家健康营养协会研究，如果经常不吃晚餐，人体的蛋白质、维生素等营养来源会变少，引发营养不良的后果。
3.被疾病盯上
一旦因长期不吃晚餐，导致身体出现了营养不良的现象，也随时可能被疾病盯上。
长期不吃晚餐的人患糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病、精神抑郁等疾病的几率也比常人要高，因此不吃晚.............
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