看到身边很多人岁数大了，身材也变得越来越圆润了，一方面不在意身材了，另一方面可能就是年龄的问题了。那么对于岁月来说，如何改变身材带来的苦恼呢？
为什么年纪大了会长胖？
我们知道性激素分泌会随着年龄增加而减少，同样的，人体内细胞的生长速度也都随之下降，我们身体上的肌肉量也会越来越少 。性激素的分泌和人体内肌肉的含量都影响着身体的基础代谢。
所以，整体上而言年纪越大，基础代谢率就会下降，这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一。
一般来讲，从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么每十年你的基础代谢率也会下降2%-5%，即40-100卡。而如果是女性，绝经后，身体的基础代谢也会下降1%-2%。这也是为什么我们时常感叹：年轻时的窈窕淑女逐渐被时光这把杀猪刀磨砺成了膀大腰圆的中老年妇.............
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核心提示：女人过了25岁，皮肤的状况就会变的越来越差，想要维持原有状态就要花更多的心思。那么身材也是如此吗？ 看到身边很多人岁数大了，身材也变得越来越圆润了，一方面不在意身材了，另一方面可能就是年龄的问题了。那么对于岁月来说，如何改变身材带来的苦恼呢？为什么年纪大了会长胖？我们知道性激素分泌会随着年龄增加而减少，同样的，人体内细胞的生长速度也都随之下降，我们身体上的肌肉量也会越来越少。性激素的分泌
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