怀孕期间，为了肚子宝宝的"食品安全"，孕妈妈们真是相当忌口，好不容易熬到了卸货，心想，这下，可以肆无忌惮了吧。其实不然，哺乳期的妈妈若不注意饮食，依然是会影响到小宝宝和自身健康的，所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。
忌高脂、油炸的食物
哺乳期的妈妈消化能力还没有完全恢复，而油炸食品的脂肪量很高，难以消化，这类食物是非常不适合哺乳期妈妈食用的。而且这类食物在油炸过程中，营养元素会大量流失，不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。
忌辛辣刺激性食物
哺乳期的妈妈们，要尽量不吃辛辣刺激性较强的食物，如花椒、辣椒、酒类等.............
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