减肥对于体重超标，体型肥胖的人来说非常重要，除了关乎到个人形象之外，主要是对健康影响比较大，尤其随着年龄增长，体质越来越差，本身就容易给各种疾病创造机会，若这个时候体重再超标，那只会加速病发率。所以大家会积极采用一些方法减肥瘦身，减肥的方式有很多种，大家公认饮食与运动对减肥的作用最大，若采用节食减肥会掉头发吗？
节食减肥会掉头发吗
不少女性利用饮食减肥法减肥后，发现头皮变得极爱出油，一开始以为只是季节变化引起的而已，殊不知与过度节食减肥有很大关系。长期过度节食会出现内分泌失调，此时体内雄激素、肾上腺激素以及生长激素都会刺激到皮脂腺分泌量增加，使其越来越旺盛，当大量油脂压力到发根时，就会影响头发吸收营养，从而出现脱发，通常是脂溢性脱发。
再加上人在节食时，若没有注重营养均衡这件事情，是极容易出现营养不良，同样会增加脱发现象。要知道蛋白质可是组成健康秀发的重要营养成分，若长期节食，总是吃素忽略蛋白质补充的话，会使发质变差，头发变得格外稀疏。食物能为身体提供各种营养，不管缺乏哪一种对发质都有影响，更别提对身体器官的影响力有多大了。
综上所述......
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